نکات مهم برای پوشیدن کت و شلوار

مجموعه: مد و مدگرایی

قد کت باید به اندازه ای باشد که به راحتی بتوانید دستتان را در جیب شلوارتان بگذارید

• کت یا درست اندازه تن است یا ارزش پوشیدن ندارد.

• پوشیدن کت دو دکمه با یقه باریک هیچ وقت اشتباه نیست، برعکس هم کلاسیک است و هم کاملاً مدرن.

• شلوار باید نسبتاً جذب و باریک و در قسمت قوزک فقط کمی گشاد باشد.

• قد کت باید به اندازه ای باشد که به راحتی بتوانید دستتان را در جیب شلوارتان بگذارید، اگر نمی توانید، کتتان زیادی بلند است.

• همیشه کمی از سرآستینتان باید از آستین کت بیرون بزند. این نشانه آقایان خوش پوش است.

• طبق فصل کت و شلوار بپوشید. در تابستان پارچه کتان و در زمستان فلانل، مخمل کبریتی و پشمی بپوشید.

منبع

بی خوابی شامل این سه نوع می باشد: 

*موقت، که برای چند روز طول می کشد 

*کوتاه مدت که دو یا سه هفته طول می کشد 

*بی خوابی مزمن که بیش از یک ماه طول می کشد.

افراد مبتلا به اختلال خواب، ممکن است این مشکلات را تجربه کنند در رختخوابشان در شب بیدار می مانند، ناتوانی در خواب به علت خستگی، حتی بعد از خوابیدن احساس طراوت نداشتن، و خیلی زود بیدار شدن، و غیره.

علل بی خوابی 

گرسنه به تخت خواب رفتن، سیگار کشیدن، چرت زدن مکرر در طول روز، پیری، کافئین بیش از حد خوردن، افسردگی، تغییرات شغل یا الگو خواب، استرس و اضطراب، اختلالات خواب، مانند کابوس، راه رافتن در خواب، سندرم خواب رفتگی پا، درد آرتروز، تاثیر داروها، آسیب های تروماتیک، ترس و یا فوبیا، و تکرر ادرار ناشی از دیابت، از علل شایعی هستند ،که باعث بی خوابی می شوند. در این بخش برخی از درمان ها، برای غلبه بر بی خوابی را آورده ایم.

1.کدو تنبل : 

کدو تنبل، یکی از درمان های عالی برای خوابیدن است آب کدو تنبل را بگیرید و کمی روغن کنجد را به همان نسبت به آن اضافه کنید قبل از رفتن به رختخواب، پوست سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید و کلا کدو تنبل را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

2.شیر: 

یک لیوان شیر ولرم، قبل از خواب، تاثیری روی بدن شما می گذارد و به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید.علاوه بر این، شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان است و تولید سروتونین را تحریک می کند، که در نهایت موجب خوابیدن راحت تر می شود. می توانید عسل را در شیر مخلوط کنید و همراه با عسل، کمی پودر دارچین را در آن مخلوط کنید ؛ ماساژ انگشتانتان با شیر ،باعث خواب می شود.

3.دانه های کنجد : 

دانه های کنجد منبع خوبی از مواد معدنی، کلسیم، کربوهیدرات ها و تمام ویتامین های B است.1 قاشق چایخوری دانه خشخاش را بخورید،روغن قبل از رفتن به رختخواب، میتواند مشکل بیخوابی را حل کند ؛ به طور منظم، 1 قاشق چای خوری از دانه خشخاش ، پودر نارگیل را به همراه مقدار کمی آب ،ترکیب کنید تا خمیری شود. برای این کار یک تابه بردارید و کمی کره را در آن ذوب کنید سپس یک قاشق، زیره سبز و زردچوبه را اضافه کنید و بلافاصله آن را از روی حرارت بردارید ، پس از یک دقیقه، خمیر را درونش مخلوط کنید و کمی نمک ،برای طعمش اضافه کنید. این ترکیب را ،یک ساعت قبل از سفت شدنش تکه تکه کنید و با، 30 گرم دانه خشخاش را شیر و شکر(برای طعم) مخلوط کنید

منبع

قدرت رنگ ها در دکوراسیون

مجموعه: دکوراسیون و چیدمان

رنگ ها نه تنها در ظاهر بلکه در تغییر حال و هوای داخل اتاق نیز موثر هستند

رنگ ها نه تنها در ظاهر بلکه در تغییر حال و هوای داخل اتاق نیز موثر هستند. در گیف های زیر تاثیر رنگ های متفاوت گرم، سرد، تیره و روشن را ببینید و از بین آن ها رنگ مورد نظرتان را انتخاب کنید.

رنگ های سرد

درست است که سفید یکی از آرام بخش ترین رنگ هاست اما افزودن یک رنگ سرد علاوه بر آرام بخش بودن احساس شادی و سرزندگی نیز به فضای اتاق می دهند.

افزودن یک رنگ سرد علاوه بر آرام بخش بودن احساس شادی و سرزندگی نیز به فضای اتاق می دهند

رنگ های گرم

رنگ های گرم به فضای اتاق شادابی و هیجان می دهند. رنگ هایی مثل قرمز، نارنجی و زرد سرعت ضربان قلب را بالاتر می برد و به اتاق حس گرما می بخشد. بنابراین رنگ های گرم برای محیط های سرد بسیار مناسب هستند.

رنگ هایی مثل قرمز، نارنجی و زرد سرعت ضربان قلب را بالاتر می برد و به اتاق حس گرما می بخشد

مشکی دراماتیک

هیچ رنگی به اندازه رنگ مشکی فضای اتاق را دراماتیک نمی کند. رنگ مشکی برای دیوار اتاق مبلمان و وسایل خانه را زیباتر نشان می دهد.

منبع

نکاتی برای ست کردن لباس های طرح دار

مجموعه: مد و مدگرایی

هماهنگ کردن لباس های طرح دار نتیجه ای عالی خواهد داشت

لباس های طرح دار دوست دارید اما نمی دانید چطور باید ست کنید؟ برای ست کردن لباس های طرح دار برخی نکات مهم را باید رعایت کنید.

بیشتر خانم ها از پوشیدن لباس ‎های طرح دار اجتناب می کنند چون هماهنگ کردن طرح ها و رنگ ها را کاری مشکل می دانند اما اگر انتخاب طرح و رنگ چه در لباس های رسمی و چه لباس مجلسی به درستی انجام شود نتیجه عالی خواهد بود. اما روش درست این کار چیست؟ این مطب را بخوانید تا بدانید چطور لباس طرح دار بپوشید.

ست کردن لباس های طرح دار

ترکیب و ست کردن طرح های مختلف با هم تا حدی چالش برانگیز است، به خصوص اینکه طرح های بسیار زیادی در بازار وجود دارد. ولی اگر شما قوانین کلی را درمورد آنها بدانید نیازی به وحشت زده شدن نیست.

ایجاد یک استایل سازگار

پیراهن های بلند گلدار یکی از گزینه های رمانتیک برای فصل بهار است و اگر در رنگ های متعادل تر و یا تیره تر انتخاب شود ظاهری مدرن نیز پیدا می کنند. برای مثال آنها با یک کاپشن کوتاه چرمی که در پشت آن گلدوزی وجود دارد، ست می شوند.

اتکا به رنگ های خنثی

طرح های سبک حیوانی و طرح های هندسی در نگ های سیاه، عاجی، خاکستری مایل به قهوه ای با مقدار کمی از رنگ های متالیک قابل هماهنگ شدن هستند. یک لباس با طرح برجسته می تواند به خوبی با یک کیف کوچک طرح دار ست شود.

طرح های ملایم و غیر برجسته

طرح های ملایم برای ترکیب ساده ترند چرا که با طرح دیگر در رقابت نیستند. از آنجا که چشم معمولا به سمت طرح های بزرگ کشیده می شود، بنابراین بهتر است آیتمی مانند یک شلوار راه راه در رنگ مات انتخاب کنید تا با بقیه لباس هماهنگ شود. اجازه دهید آیتم کوچکتر مثل کفش در طرح برجسته تری باشد. این کفش را می توانید در رنگ ها و طرح های مختلف انتخاب کنید. همراه آن از یک عینک آفتابی با فریم مدرن و یا بلوز و تونیک فیروزه ای نیز می توانید استفاده کنید.

منبع

نکاتی برای نورپردازی اتاق غذاخوری

مجموعه: دکوراسیون و چیدمان

نورپردازی اتاق غذاخوری

همه افراد تمایل دارند تا در مکانی با نور کافی و مناسب به صرف غذا بپردازند در واقع کسی نیست که بتواند در قسمت غذاخوری تاریک و بدون اینکه به درستی اطرافیان را ببیند غذا میل کند یا بالعکس خوردن غذا با نور بسیار زیادی که چشم را آزار دهد و یا سایه اندازی زیادی داشته باشد نیز می تواند مشکل ساز باشد.

غذاخوردن با اعضای خانواده یکی از راه های استحکام روابط در خانواده محسوب می شود در واقع زمان صرف غذا زمان مناسبی برای به اشتراک گذاشتن ایده ها و صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه و برقراری تعامل با سایر افراد خانواده محسوب می شود از این جهت، قسمت ناهارخوری باید دعوت کننده باشد تا احساس مثبتی در افراد ایجاد نماید به همین دلیل مهم است که دکوراسیون ناهارخوری به خوبی تزئین شده و به خوبی روشن باشد اکثر خانه ها از یک منبع منفرد برای روشنایی این منطقه استفاده می کنند. اما آیا می دانستید که راهکارهای بیشتری برای نورپردازی مناسب غذاخوری وجود دارد؟

در ادامه با ما با مشاهده راهکارهایی برای ایجاد نور ایده آل و چگونگی انتخاب نور مناسب برای منطقه ناهارخوری همراه باشید تا به غیر از عملکرد آن در روشنایی فضا با نکاتی برای تصمیم گیری در مورد استفاده از آویز ها، لوسترها یا روشنایی آشنا شوید :

موقعیت

غذاخوری با روشنایی های معلق مانند لوستر یا چراغ های آویز واقعا زیبا هستند. تنها بایستی اطمینان حاصل کنید که پایه نور در مرکز میز ناهارخوری قرار گرفته است تا تاثیرات خوبی در فضا ایجاد نماید.

ارتفاع

روشنایی قسمت غذاخوری باید بالاتر درنظر گرفته شود تا دید را مسدود نکند و باید به اندازه کافی کم و متناسب باشد تا فضای واقعی و لازم را روشن کند.

در اینجا چند دستورالعمل طراحی وجود دارد که به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب متناسبی داشته باشید … .

۱) شکل و اندازه میز غذاخوری

شکل و اندازه میز ناهارخوری می تواند به روشنایی متناسب کمک کند. برای میزهای گرد، توصیه می شود که از چراغ های گرد، کاسه ای یا شش ضلعی استفاده کنید. اگر از میزهای مربع یا مستطیل استفاده می کنید می توانید با استفاده از اشکال مربع، بیضی یا مستطیل یا از روشنایی های خطی با آویزهای خطی استفاده کنید. همینطور به تناسب اندازه نور و میز توجه کنید.

منبع